困ったときの相談窓口

恋愛や夫婦の悩みの中には、占いや調査ではなく、安全の確保や専門の支援が先の状況があります。 次のどれかに心当たりがあるなら、このページの窓口を頼ってください。 いずれも公的な窓口・公的支援による窓口で、当サイトの広告は含まれていません。

• パートナーから殴られる・怒鳴られる・行動を細かく管理されるなど、暴力や支配がある
• 別れた相手からのつきまとい・待ち伏せ・しつこい連絡に恐怖を感じている
• 眠れない日が続く、消えてしまいたいと感じるなど、心が限界に近い

暴力・DVに関する窓口

DV相談プラス（内閣府）
電話 0120-279-889（24時間受付）。電話のほか、メール・チャットでも相談できます。

DV相談ナビ（内閣府男女共同参画局）
短縮ダイヤル #8008。最寄りの配偶者暴力相談支援センターにつながります。

つきまとい・ストーカーに関する窓口

警察相談専用電話 #9110
緊急でない相談は #9110 へ。発信地を管轄する警察の相談窓口につながります。 身の危険が迫っているときは、ためらわず 110 番してください。

つらい気持ちに関する窓口

よりそいホットライン
電話 0120-279-338（24時間・通話料無料）。どんな悩みでも聞いてもらえる窓口です。

まもろうよ こころ（厚生労働省）
電話・SNS・チャットで相談できる窓口の一覧です。いのちの電話などの受付時間もここから確認できます。

※ 受付時間や連絡先は変わることがあります。最新の情報は各窓口の公式サイトでご確認ください。