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恋人がいない人の割合｜未婚者で交際中は男性21.1%・女性27.8%。「いない」が多数派という事実

公開日: 最終更新: 読了目安: 約2分

カテゴリ: 婚活・出会い

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「彼氏いないの？」と聞かれるたび、自分だけが取り残されている気がしてくる。実際のところ、恋人がいる人といない人、どちらが多いのか——国の調査に、はっきりした答えがあります。

国立社会保障・人口問題研究所の第16回出生動向基本調査（2021年）によると、未婚者（18〜34歳）のうち「恋人と交際中」は男性21.1%・女性27.8%</mark>。つまり、恋人がいない状態のほうが、男女とも明確に多数派です。

データの内訳

項目 男性 女性
恋人と交際中 21.1% 27.8%
異性との交際経験あり 60.0% 64.8%
（参考）交際を望んでいない層 未婚者の約3人に1人 同左

出典: 第16回出生動向基本調査。3行目は見落とされがちな事実で、「いない」の中には「今は望んでいない」が相当数含まれます。恋人がいない=出会いに失敗している、という等式は、データの上では成り立ちません。

この数字の正しい読み方

  • 「恋人がいない自分は変」という前提は崩れる — 5人に4人の男性、4人に3人の女性が「いない」側です。あなたの状態は統計の中央付近にあります
  • 交際経験がない人も4割前後いる — 「経験がないのは自分だけ」も、データ上は成立しません（彼氏いない歴=年齢の婚活で詳述）
  • ただし「普通だから安心」で止まると、状態は変わらない — この数字は自分を責める材料を消すためのもので、待てば出会える根拠ではありません

最後の一点は、30代の出会いの記事で書いたことと同じです。職場や友人経由の「自然な出会い」が構造的に減っている以上（出会いのきっかけのデータ）、恋人が欲しいなら、出会いは自分で選んで作る時代に入っています。

数字を行動に変えるなら

「いないのが普通」と確認して安心する使い方と、「普通だからこそ、動いた人から状況が変わる」と読む使い方。この統計はどちらにも使えます。後者を選ぶ場合の手段の比較は婚活サービスの選び方にまとめています。

まとめ

  • 未婚者で恋人がいるのは男性21.1%・女性27.8%。いない側が多数派
  • 交際を望まない層も約3人に1人。「いない=失敗」の等式は成立しない
  • 自分を責める材料としては無効。動く場合の出発点としては有効

※本記事の数値は出生動向基本調査（約5年周期）の次回公表にあわせて更新します（最終更新: 2026年7月）。

よくある質問

この数字は何歳の人を集計したものですか？

出生動向基本調査の独身者調査は、18〜34歳の未婚者を対象としています。年齢層によって割合は変わるため、詳細な年齢別の内訳は記事末尾の一次ソースから確認できます。

SNSでは皆恋人がいるように見えます。

SNSに投稿されるのは「報告したい出来事」に偏ります。交際や結婚は投稿され、何もない日常は投稿されません。目にする情報の比率と実際の比率は別物で、実際の比率がこの調査の数字です。

調査はいつのものですか？古くないですか？

第16回調査は2021年実施で、この調査は約5年周期で行われています。次回調査の公表後に本記事の数値も更新します。トレンドとして、交際中の割合はここ数回の調査で大きくは変動していません。

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参考・出典